हमेशा रहती है थकान और काम में नहीं लगता मन? जापानी रिसर्च में हुआ बड़ा खुलासा

थकान और विटामिन बी12 की कमी से परेशान व्यक्ति

क्या भरपूर आराम के बाद भी आप हर समय थकान महसूस करते हैं? जापान की नई रिसर्च में खुलासा हुआ है कि Vitamin B12 और Folate की कमी शरीर की ऊर्जा और काम करने की इच्छा को बुरी तरह प्रभावित कर सकती है।

हाथ लगाते ही टूट रहे हैं बाल? तुरंत जानिए कौन-से Vitamin की है भारी कमी!

बाल झड़ने और विटामिन की कमी की समस्या

शरीर में Vitamin B7 और Vitamin D की कमी बालों के तेजी से झड़ने और कमजोर होने की बड़ी वजह बन सकती है। जानिए Hair Fall रोकने के लिए कौन-से पोषक तत्व जरूरी हैं और कैसे रखें बालों को मजबूत व हेल्दी।