Taniya
Diabetes Diet Tips: गर्मियों में आम खाने को लेकर डायबिटीज मरीजों के मन में कई सवाल होते हैं। इस लेख में जानें एक्सपर्ट के अनुसार आम का सही मात्रा, समय और सेवन का तरीका, जिससे ब्लड शुगर कंट्रोल में रहे और सेहत भी सुरक्षित बनी रहे।
Oral Microbiome Health: माउथवॉश के उपयोग और ब्लड प्रेशर के बीच संभावित संबंध को लेकर वैज्ञानिकों में चर्चा जारी है। कुछ रिसर्च में पाया गया है कि यह मुंह के अच्छे बैक्टीरिया को प्रभावित कर नाइट्रिक ऑक्साइड के स्तर को बदल सकता है, जिससे ब्लड प्रेशर पर हल्का असर पड़ सकता है।
Gut Health: Vitamin D न सिर्फ हड्डियों को मजबूत बनाता है, बल्कि IBS और IBD जैसी पेट की बीमारियों में भी राहत देकर आंतों की सेहत और इम्यूनिटी को बेहतर बनाने में अहम भूमिका निभाता है।
Summer Health Care: गर्मी में फील्ड वर्क करने वालों के लिए सावधानी बेहद जरूरी है। सही कपड़े, पर्याप्त हाइड्रेशन, हल्का भोजन और समय-समय पर आराम करके हीट स्ट्रोक और डिहाइड्रेशन जैसी समस्याओं से बचा जा सकता है।
Black Prunes Benefits: ब्लैक प्रून्स कब्ज, गैस और अपच जैसी समस्याओं के लिए एक असरदार नेचुरल उपाय हैं। जानिए डायटीशियन की सलाह और इसके सेवन का सही तरीका।
Stay Energetic in Heat: : भीषण गर्मी में शरीर की एनर्जी तेजी से कम हो जाती है, जिससे थकान, चक्कर और कमजोरी महसूस होती है। इस लेख में जानिए आसान Summer Health Tips, जिनकी मदद से आप हाइड्रेट रहकर, सही खानपान अपनाकर और धूप से बचाव करके पूरे दिन एक्टिव और फिट रह सकते हैं।
Air Pollution Migraine: बदलता मौसम और बढ़ता वायु प्रदूषण माइग्रेन के मामलों को तेजी से बढ़ा रहे हैं। नई रिसर्च में खुलासा हुआ है कि पर्यावरणीय बदलाव सिरदर्द के दौरे को ट्रिगर कर सकते हैं, जिससे सावधानी और जागरूकता बेहद जरूरी हो गई है।
Mouth Breathing Effects: मुंह से सांस लेने की आदत आपकी नींद की गुणवत्ता, ऊर्जा स्तर और संपूर्ण सेहत को प्रभावित कर सकती है। जानिए इसके कारण, लक्षण और आसान बचाव के उपाय।
Morning Eye Pain: सुबह उठते ही आंखों में दर्द और भारीपन को नजरअंदाज न करें। जानिए इसके 5 प्रमुख कारण, लक्षण और आसान बचाव के तरीके एक्सपर्ट की सलाह के साथ।
Gold Silver Price Today: अक्षय तृतीया से पहले भारत में सोना-चांदी के दाम में हल्का उतार-चढ़ाव देखा जा रहा है, जहां सोना थोड़ा सस्ता हुआ है जबकि चांदी की कीमतों में तेजी आई है।